Врач предупредила об утренних последствиях плотного ужина
Диетолог Паула Эрнандес предупреждает, что обильный ужин может негативно сказаться на самочувствии и здоровье в целом.
Эрнандес объясняет это тем, что человеческий организм функционирует согласно циркадным ритмам. Поздний прием тяжелой или чрезмерной пищи, особенно непосредственно перед сном, замедляет процесс пищеварения. Это может привести к таким неприятным явлениям, как изжога или несварение желудка, ухудшению качества сна и, как следствие, ощущению усталости и разбитости утром.
Специалистка также подчеркивает, что утренняя усталость редко является следствием только лишь времени приема пищи, поскольку ее причины могут быть многообразны. Она также добавила, что для людей с нарушениями пищеварения важно обращать внимание не только на то, когда они едят, но и на состав их повседневного рациона.
Свежие материалы — Мировые новости
Признаки опасной сделки с недвижимостью: на что обратить внимание
При заключении сделки купли-продажи жилья крайне важно проявлять бдительность, чтобы избежать потенциальных рисков и защитить свои интересы. Эксперты в сфере недвижимости выделили ряд «красных флагов», которые должны насторожить покупателя. Особое внимание следует уделять поведению продавца
Ракетный удар по Западному Азербайджану в Иране: без пострадавших
Иранская провинция Западный Азербайджан подверглась ракетному удару. По сообщению главы регионального управления по чрезвычайным ситуациям, одна ракета упала в необитаемую местность, где отсутствовали какие-либо постройки и люди. Благодаря этому, инцидент обошелся без жертв и разрушений. Ни
Европу накрыла мощная волна жары
Масштабная волна аномальной жары охватила европейский континент. В Испании столбики термометров поднялись до отметки +41 градус по Цельсию, при этом эпицентр высокой температуры находился в Толедо. Это явление стало частью обширного теплового купола, который накрыл значительные регионы. Во
Как избежать привычек, разрушающих аккумулятор смартфона
Эксперты в области мобильных технологий выделили ряд распространенных привычек, которые могут существенно сократить срок службы аккумулятора смартфона. Они призывают пользователей обратить внимание на эти факторы для сохранения работоспособности своих устройств. Одной из ключевых рекомендац
Курс доллара вырос в России до максимального значения за четыре месяца
Курс американского доллара по отношению к российскому рублю обновил четырехмесячные максимумы 29 июля. На внебиржевом рынке американская валюта впервые с 3 апреля превысила отметку в 80 рублей. Официальный курс, установленный Центральным банком РФ на 30 июля, поднялся выше 79 рублей, чего не на
Пашинян назвал условие референдума о выборе между ЕАЭС и ЕС
Премьер-министр Армении Никол Пашинян объявил, что референдум о внешнеполитическом выборе страны — между Евразийским экономическим союзом (ЕАЭС) и Европейским союзом (ЕС) — состоится только при условии официальной подачи заявки на членство в последний. По словам Пашиняна, для проведения так