Синдром беспокойных ног: что это, симптомы, причины и лечение

Синдром беспокойных ног (СБН) — это состояние, характеризующееся непроизвольными движениями в ногах и неприятными ощущениями в стопах и голенях. Эти симптомы могут проявляться сразу после того, как человек ложится спать, или беспокоить его в течение всей ночи, значительно ухудшая качество сна.

Как правило, СБН чаще развивается после 40 лет и более распространена среди женщин, хотя может встречаться у людей любого возраста. Отмечено, что приступы синдрома чаще возникают у тех, кто ложится спать сильно уставшим.

Синдром беспокойных ног не поддается полному излечению, однако дискомфорт можно значительно уменьшить с помощью техник релаксации или приема медикаментов, назначенных врачом.

Основные симптомы

К основным симптомам синдрома беспокойных ног относятся:

• Непреодолимое желание двигать ногами в постели;
• Дискомфорт в ногах или стопах, который может проявляться как покалывание, зуд или жжение;
• Затрудненное засыпание из-за дискомфорта;
• Частая усталость и сонливость в течение дня.

Симптомы, как правило, усиливаются, когда человек лежит или сидит, и ослабевают, если встать и немного походить. Из-за того что синдром вызывает дискомфорт и в сидячем положении, люди с СБН часто неосознанно двигают ногами, находясь в сидячем положении в течение дня.

Как подтвердить диагноз

Диагностика синдрома беспокойных ног обычно проводится терапевтом или специалистом по нарушениям сна. Хотя специфического теста для подтверждения диагноза не существует, врач обычно подозревает СБН на основании оценки симптомов, описанных пациентом.

Возможные причины синдрома

Точные причины возникновения синдрома беспокойных ног до сих пор не установлены, однако СБН может быть связана со следующими факторами:

• Изменениями в областях мозга, отвечающих за контроль мышечных движений и зависимых от нейромедиатора дофамина;
• Дефицитом железа;
• Почечной недостаточностью в запущенной стадии;
• Чрезмерным употреблением алкоголя или наркотиков;
• Невропатией;
• Приемом некоторых медикаментов, таких как противорвотные средства, антидепрессанты, антигистаминные препараты и антипсихотики;
• Недостатком сна;
• Чрезмерным употреблением напитков и продуктов, содержащих кофеин.

Синдром беспокойных ног также чаще встречается во время беременности, особенно в последнем триместре, и обычно исчезает после родов.

Как проводится лечение

Лечение синдрома беспокойных ног обычно начинается с коррекции питания, направленной на исключение продуктов и напитков, которые могут стимулировать нервную систему и усугублять симптомы, например, кофе или алкоголя.

Кроме того, врач часто старается выявить другие медицинские состояния, которые могут способствовать ухудшению симптомов, такие как анемия, диабет или нарушения функции щитовидной железы, и при их обнаружении назначает соответствующее лечение.

В более тяжелых случаях, когда симптомы очень выражены и мешают человеку спать, могут быть использованы следующие лекарства:

• Агонисты дофамина: часто являются первой линией медикаментозного лечения, они имитируют действие нейромедиатора дофамина в мозге, снижая интенсивность симптомов;
• Бензодиазепины: это седативные средства, которые помогают легче заснуть, даже при наличии некоторых симптомов;
• Альфа-2 агонисты: стимулируют альфа-2 рецепторы в мозге, которые отключают часть нервной системы, отвечающую за непроизвольный контроль мышц, облегчая симптомы синдрома.

Кроме того, могут применяться опиоиды — очень сильные препараты, обычно используемые для купирования острой боли, но способные также уменьшать симптомы синдрома беспокойных ног. Однако из-за высокого риска зависимости и многочисленных побочных эффектов их следует использовать исключительно под строгим наблюдением врача.