Онемение и покалывание в теле: 16 основных причин и что делать

Онемение и покалывание в теле может возникать из-за плохого кровообращения, длительного пребывания в одной позе (сидя, лежа или стоя), а также из-за дефицита питательных веществ, сдавления или повреждения нервов. В более серьезных случаях это может быть признаком инсульта или инфаркта.

В зависимости от основной причины, покалывание и онемение могут сопровождаться другими симптомами: болью, снижением мышечной силы, трудностями при ходьбе и координации движений, нарушениями зрения, обмороками, головной болью, рвотой, болью в груди, иррадиирующей в руку, или учащенным сердцебиением.

При появлении онемения или покалывания в теле, особенно если оно сопровождается другими симптомами, важно обратиться к ревматологу, терапевту или ортопеду для выявления причины и назначения адекватного лечения. В случае подозрения на инсульт или инфаркт следует немедленно вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Причины покалывания и онемения в теле

Основные причины покалывания и онемения в теле:

1. Плохое кровообращение

Длительное пребывание в одной позе, например, сидя, лежа или стоя, особенно со скрещенными ногами или когда конечность находится под давлением, может вызвать нарушение кровообращения и сдавление местного нерва, что приводит к покалыванию.

Что делать: Старайтесь регулярно двигаться и выполнять упражнения на растяжку хотя бы раз в час для стимуляции кровообращения. Во время работы или длительных перелетов важно совершать короткие прогулки каждые 2 часа, вставая, чтобы сходить в туалет, выпить воды или кофе.

2. Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа возникает, когда межпозвоночный диск смещается или разрывается, сдавливая нервы в этой области. Это может вызвать покалывание в руках, онемение или боль в шее (при шейной грыже), или боль и онемение в позвоночнике, которые могут иррадиировать в ноги и пальцы ног (при поясничной грыже). Также могут наблюдаться онемение или снижение мышечной силы.

Что делать: Лечение межпозвоночной грыжи назначает ортопед. Он может рекомендовать физиотерапию или прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения воспаления. В более серьезных случаях врач может рекомендовать операцию.

3. Диабет

Диабет вызывает нарушение кровообращения, особенно в конечностях, таких как руки и ноги. В этом случае онемение также может быть признаком начала развития ран или язв в пораженной области. Кроме того, неконтролируемый диабет может привести к диабетической нейропатии — состоянию, вызванному длительным воздействием высоких уровней сахара в крови, приводящим к прогрессирующему повреждению нервов по всему телу. Симптомы включают острую боль, жжение, покалывание или онемение, которые могут затрагивать руки, кисти или стопы.

Что делать: Необходимо пройти лечение у эндокринолога, который может назначить противодиабетические препараты, такие как инсулин, для нормализации уровня сахара в крови. Для облегчения боли или покалывания, вызванных диабетической нейропатией, врач может прописать противосудорожные средства, антидепрессанты или опиоиды, например, прегабалин, амитриптилин или трамадол.

4. Синдром запястного канала

Синдром запястного канала — это заболевание, при котором происходит сдавление нерва, проходящего через запястье и иннервирующего ладонь. Это одна из наиболее частых причин покалывания в пальцах рук, сопровождающаяся болью в запястье, изменением чувствительности, онемением и ощущением покалывания в кисти и пальцах, особенно в большом, указательном или среднем пальцах. Симптомы обычно усиливаются ночью. Синдром запястного канала часто возникает из-за повторяющихся движений, таких как набор текста или работа с ручными инструментами.

Что делать: Лечение синдрома запястного канала должен назначать ортопед. Он может порекомендовать ношение шины для иммобилизации запястья, особенно во время сна, упражнения на растяжку кистей или применение противовоспалительных препаратов и кортикостероидов. В более тяжелых случаях может потребоваться физиотерапия или даже операция.

5. Инсульт

Инсульт — это состояние, которое может вызвать покалывание или онемение в руках, ногах, на одной стороне тела, затруднение речи или улыбки, искривление рта и асимметрию лица. Кроме того, могут наблюдаться другие симптомы, такие как нарушения зрения, обмороки, головная боль и даже рвота, в зависимости от пораженной области мозга. Инсульт — это серьезное, угрожающее жизни состояние, которое обычно возникает из-за закупорки или разрыва кровеносного сосуда в мозге, нарушающего кровоснабжение и подачу кислорода к мозгу.

Что делать: Необходимо немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи для получения адекватного лечения, которое зависит от типа инсульта, чтобы избежать осложнений или последствий, таких как затруднения в движении, спутанность сознания или потеря памяти.

6. Инфаркт

Острый инфаркт миокарда, или сердечный приступ, представляет собой прекращение кровотока к сердцу, вызывающее гибель сердечных клеток в этой области. Он проявляется давящей болью в левой части груди, которая может иррадиировать в шею, челюсть, подмышечную впадину, спину, левую или даже правую руку в виде онемения, покалывания или боли. Кроме того, боль в груди и руке может сопровождаться другими симптомами, такими как головокружение, недомогание, тошнота, холодный пот или бледность.

Что делать: При наличии некоторых из этих симптомов необходимо немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь, особенно при наличии в анамнезе диабета, высокого артериального давления, ожирения и повышенного холестерина. Это позволит начать лечение как можно быстрее с помощью медикаментов, катетеризации или ангиопластики для восстановления кровотока к сердцу и предотвращения осложнений.

7. Дефицит витамина B12

Дефицит витамина B12 может привести к повреждению нервов или нарушению передачи нервных импульсов, вызывая покалывание или онемение, особенно в руках, ногах или конечностях. Кроме того, могут возникать другие симптомы, такие как мышечная боль, трудности с концентрацией внимания, диарея, рвота или потеря веса.

Что делать: Следует обратиться к терапевту для обследования, чтобы выявить дефицит витамина B12, и пройти лечение, которое обычно включает прием витаминных добавок. Кроме того, важно придерживаться разнообразной диеты, включающей свежие фрукты, овощи и зелень, в соответствии с рекомендациями диетолога.

8. Рассеянный склероз

Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, приводящее к разрушению миелиновой оболочки, покрывающей нейроны, что нарушает функционирование нервной системы. Это проявляется такими симптомами, как мышечная слабость, затруднения при ходьбе и координации движений, а также онемение или покалывание в пальцах рук, кистях, руках и ногах.

Что делать: Лечение рассеянного склероза проводится под наблюдением ревматолога, который может назначить такие препараты, как противосудорожные средства, кортикостероиды, иммунодепрессанты, анальгетики и миорелаксанты. Они помогают замедлить прогрессирование заболевания и облегчить симптомы. Также показаны сеансы физиотерапии.

9. Стресс и тревога

Покалывание в теле также может возникать из-за чрезмерной тревоги или стресса, затрагивая руки, предплечья и язык. В некоторых случаях, например, при панических атаках, этот симптом обычно сопровождается холодным потом, учащенным сердцебиением и болью в груди или животе.

Что делать: В таких случаях следует найти тихое место, несколько раз глубоко вдохнуть, сосредоточившись на регулировании дыхания и улучшении кровообращения. Кроме того, важно придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или пилатес, чтобы помочь снять стресс и тревогу. В некоторых случаях может потребоваться терапия с помощью психолога или лечение препаратами, рекомендованными психиатром.

10. Синдром Гийена-Барре

Синдром Гийена-Барре — это заболевание, поражающее нервную систему, приводящее к таким симптомам, как покалывание или потеря чувствительности, которые обычно начинаются в стопах и поднимаются вверх, достигая туловища и рук. Оно также сопровождается слабостью и болью в ногах, может поражать все тело и вызывать паралич. Этот синдром обычно развивается после гриппа, денге или вируса Зика, когда собственная иммунная система атакует и разрушает нервы, пытаясь бороться с инфекцией.

Что делать: При подозрении на синдром Гийена-Барре необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи, так как заболевание может поразить легкие и нарушить дыхание, требуя лечения в стационаре.

11. Прием некоторых лекарств

Некоторые лекарственные препараты могут вызывать покалывание в качестве побочного эффекта, например, препараты для химиотерапии, для лечения ВИЧ-инфекции или антибиотик метронидазол.

Что делать: Следует обсудить с врачом возможность замены препарата или получить рекомендации о том, как уменьшить побочные эффекты лекарства.

12. Чрезмерное употребление алкоголя

Постоянное и чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение нервов, расположенных в конечностях, что приводит к покалыванию и судорогам, в основном в руках и ногах.

Что делать: Для облегчения симптомов необходимо прекратить употребление алкогольных напитков и обратиться к терапевту, чтобы оценить наличие других заболеваний, вызванных избытком алкоголя в организме, таких как проблемы с печенью и желчекаменная болезнь.

13. Укусы животных

Укусы или уколы некоторых животных, таких как собаки, кошки, змеи или пауки, могут вызвать покалывание в месте укуса. Однако следует быть внимательным к появлению других симптомов, таких как лихорадка, жжение, отек, дрожь и гной в месте укуса, так как они могут указывать на наличие инфекции или таких заболеваний, как бешенство.

Что делать: Постарайтесь определить животное, которое нанесло ранение, тщательно промойте место укуса и обратитесь к врачу, если это было ядовитое животное, собака с симптомами бешенства или появились какие-либо из вышеуказанных симптомов.

14. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое неврологическое состояние, вызывающее распространенную боль по всему телу, повышенную чувствительность, нарушения сна, постоянную усталость, головные боли и головокружения, мышечную ригидность, а также онемение или покалывание в кистях рук и стопах.

Что делать: Лечение должен назначать ревматолог, который может порекомендовать прием обезболивающих или антидепрессантов, физиотерапию или физические упражнения.

15. Болезнь Лайма

Болезнь Лайма — это инфекция, передаваемая укусом клеща, зараженного бактерией Borrelia burgdorferi. Она может вызывать неврологические симптомы, такие как онемение в руках, ногах или паралич лицевых мышц. Кроме того, она может привести к проблемам с сердцем, артриту или менингиту.

Что делать: Лечение болезни Лайма проводится с использованием антибиотиков в форме таблеток или внутривенных инъекций, назначаемых терапевтом или инфекционистом.

16. Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай — это инфекция, вызванная вирусом ветряной оспы, который также вызывает ветрянку. Он способен оставаться неактивным в организме в течение многих лет и может реактивироваться при ослаблении иммунной системы. Эта инфекция может вызвать покалывание в теле, особенно в области груди и живота, а также другие симптомы, такие как онемение, волдыри и боль в пораженной области.

Что делать: Лечение проводится терапевтом или неврологом с использованием противовирусных препаратов, таких как ацикловир, валацикловир или фамцикловир, а также анальгетиков или топических анестетиков для облегчения боли.