Лечение шума в ушах (тиннитуса): методы, лекарства и другие варианты

Лечение шума в ушах (тиннитуса) зависит от его основной причины. Оно может включать простые меры, такие как удаление серной пробки, закупоривающей ухо, использование антибиотиков для лечения инфекции или применение слухового аппарата, например.

Однако в большинстве случаев необходим комплексный подход, включающий звуковую терапию, применение сосудорасширяющих или анксиолитических препаратов, а также лечение основной причины тиннитуса, которая может быть связана с высоким давлением, диабетом или приемом некоторых лекарств.

Несмотря на множество причин, в большинстве случаев шум в ушах вызван потерей слуха, обусловленной воздействием очень громких звуков или естественным старением, и поэтому чаще встречается у пожилых людей.

Ниже приведены некоторые из наиболее часто используемых методов лечения шума в ушах:

1. Лекарственные средства

Не существует универсального лекарства, полностью излечивающего шум в ушах. Однако некоторые препараты могут использоваться для лечения или, по крайней мере, для облегчения симптомов. Варианты включают:

• Анксиолитики или антидепрессанты, такие как Лоразепам или Сертралин, могут помочь уменьшить тревожность и депрессивные симптомы, а также улучшить качество сна, которые могут провоцировать или усугублять шум в ушах.
• Сосудорасширяющие средства, действующие на расширение сосудов уха, например Бетагистин или Циннаризин, могут быть полезны в некоторых ситуациях, таких как головокружение или спазм мозговых сосудов.
• Антигистаминные препараты также могут влиять на шум в ушах благодаря своему сосудорасширяющему и антихолинергическому действию.

Эти лекарства должны назначаться врачом и, желательно, использоваться в течение ограниченного периода времени, пока симптомы не будут облегчены.

Кроме того, необходимо медикаментозное лечение, если у человека есть сопутствующие заболевания, которые могут вызывать тиннитус, такие как диабет, высокий уровень холестерина, гипертония или гипертиреоз, согласно рекомендациям врача.

С другой стороны, некоторые лекарства, такие как противовоспалительные средства, химиотерапевтические препараты, некоторые антибиотики и диуретики, могут вызывать шум в ушах. В таких случаях следует сообщить об этом врачу для оценки необходимости отмены или замены препарата.

2. Слуховой аппарат

Поскольку часто люди, жалующиеся на шум в ушах, также страдают от значительной потери слуха, использование слуховых аппаратов помогает им лучше идентифицировать внешние звуки, тем самым минимизируя внимание к внутреннему шуму в ушах.

3. Звуковая терапия

Звуковая терапия заключается в использовании окружающих звуков для уменьшения восприятия тиннитуса. Она включает прослушивание белого шума, музыки или звуков природы, всегда с целью избежать тишины и отвлечь внимание от шума в ушах.

В настоящее время существуют специальные устройства различных размеров и цен, которые могут издавать такие звуки, и могут быть полезны во многих случаях по рекомендации отоларинголога и сурдолога.

4. Поведенческая терапия

Поведенческая терапия, или терапия переобучения при шуме в ушах, включает в себя методы релаксации, реорганизацию мыслей и адаптацию к психосоциальным ситуациям, чтобы люди чувствовали себя более комфортно с тиннитусом.

Таким образом, проводится обучение звукам и техникам, которые помогают игнорировать шум в ушах. Эта терапия может проводиться индивидуально или в группе.

Поведенческая терапия помогает человеку ставить новые цели, когда шум в ушах появляется и его трудно игнорировать.

5. Изменения в диете

Часто привычка употреблять продукты, которые могут вызывать или усугублять шум в ушах, препятствует эффективной терапии. Поэтому необходимо избегать сладких продуктов, кофеина, алкоголя, искусственных подсластителей, таких как аспартам, а также рекомендуется отказаться от курения.

Кроме того, рекомендуется избегать употребления соли, насыщенных и трансжиров, а также молока и молочных продуктов и жареной пищи, особенно когда шум в ушах связан с высоким кровяным давлением.

Некоторые натуральные добавки могут помочь облегчить шум в ушах, особенно те, которые содержат такие вещества, как ГАМК, гинкго билоба, L-теанин, цинк, селен, мелатонин и витамины B3, B6 и B12, способствуя улучшению слухового здоровья, сна и расслаблению.

6. Стоматологическое лечение

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) является одной из причин шума в ушах. Поэтому людям с такими нарушениями рекомендуется стоматологическое лечение, которое может включать установку жесткой накладки, покрывающей зубы на время сна, и физиотерапию с упражнениями по перепрограммированию осанки, например.

7. Альтернативные терапии

Некоторые из терапий, которые могут способствовать лечению шума в ушах, включают:

• Акупунктура: иглотерапевты утверждают, что для лечения шума в ушах крайне важно оценить состояние шеи и шейного отдела позвоночника, поскольку часто проблема заключается не в самом ухе, а в плохом кровообращении во всей этой области.
• Техники релаксации: могут быть полезны для улучшения качества сна, снижения тревожности и уменьшения напряжения в мышцах головы и шеи.
• Музыкотерапия: исследователи утверждают, что разработка музыкальных терапий, совместимых с музыкальными предпочтениями каждого человека, может помочь уменьшить ощущение шума в ушах, облегчая восприятие навязчивого звука.

Кроме того, стрессоснижающие практики, такие как йога и медитация, могут играть важную роль, поскольку стресс и тревожность являются значительными факторами, провоцирующими шум в ушах.