36 недель беременности: развитие малыша

На 36-й неделе беременности, которая знаменует начало 9-го месяца, вес ребенка составляет примерно 3,1 кг, а рост — около 46,8 см.

На этом этапе большинство малышей уже занимают предродовое положение, повернувшись головой вниз. Однако некоторые младенцы могут повернуться чуть позже, обычно к 37-й неделе.

В течение этой недели женщина может по-прежнему испытывать такие симптомы, как частое мочеиспускание, схватки Брэкстона-Хикса или отеки рук и ног.

Развитие ребенка на 36-й неделе

На 36-й неделе беременности основные вехи в развитии ребенка:

• Малыш продолжает расти и набирать вес, ему становится все меньше места для движений в матке;
• Цикл сна и бодрствования становится более развитым, сон спокойнее;
• Во время сна у ребенка наблюдаются быстрые движения глаз (БДГ), что является важной фазой для обработки воспоминаний и знаний;
• Кожа становится более гладкой благодаря накоплению подкожного жира, и начинает исчезать лануго – тонкий слой пушковых волос;
• Веки становятся более гладкими и продолжают развиваться;
• Брови и ресницы полностью сформированы;
• Мышцы становятся все крепче;
• Продолжается развитие памяти и клеток головного мозга.

На этом этапе беременности большинство малышей уже занимают предродовое положение, повернувшись головой вниз, хотя головка еще не опустилась в таз матери.

Однако некоторые дети могут повернуться только к 37-й неделе, и это должно быть оценено акушером до конца беременности.

Размер и вес ребенка

На 36-й неделе беременности рост ребенка составляет около 46,8 см (от макушки до пяточек) и около 32,9 см (от макушки до ягодиц), что примерно соответствует размеру мангольда. Вес малыша на этой неделе составляет около 3,1 кг.

Изменения в теле женщины

К 36-й неделе беременности женщина могла набрать от 7 до 11 кг веса. Этот вес включает в себя массу плода, плаценты, амниотической жидкости и матки.

Кроме того, из-за увеличенного объема крови, циркулирующей в организме, и давления матки на вены и артерии тазовой области, что может затруднять кровообращение и отток крови от ног и ступней к сердцу, у женщины может наблюдаться задержка жидкости, вызывающая отеки рук или ног и способствующая увеличению веса.

На этой неделе беременности у женщины могут сохраняться такие симптомы, как частое мочеиспускание и схватки Брэкстона-Хикса.

Уход и рекомендации на 36-й неделе

На 36-й неделе беременности важны некоторые меры по уходу, чтобы облегчить возможные неудобства:

• Отеки ног или ступней: Избегайте длительного стояния и старайтесь держать ноги выше уровня тела, подкладывая под них опору в сидячем положении. Это улучшает кровообращение в ногах и помогает предотвратить отеки. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, рекомендованные врачом, также могут уменьшить дискомфорт. Однако, если отек не уменьшается, возникает внезапно или сопровождается отеками рук и лица, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком преэклампсии.
• Частое мочеиспускание: Не терпите позывы к мочеиспусканию, так как задержка мочи в мочевом пузыре увеличивает риск инфекции мочевыводящих путей. Несмотря на учащение мочеиспускания из-за давления матки на мочевой пузырь, не следует уменьшать потребление воды, поскольку обезвоживание повышает риск преждевременных родов.
• Схватки Брэкстона-Хикса: Выпейте стакан воды, выполните расслабляющие или глубокие дыхательные упражнения, или примите теплую ванну продолжительностью до 30 минут – это может помочь облегчить дискомфорт от схваток. Также рекомендуется изменить положение тела, совершить легкую прогулку или отдохнуть, если женщина была очень активна перед началом схваток. Однако, если схватки сильные, очень частые или сопровождаются другими симптомами, такими как боль в спине, вагинальное кровотечение или выделение жидкости, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на начало родовой деятельности.

На протяжении всей беременности важно следовать медицинским рекомендациям, регулярно посещать предродовые консультации, принимать фолиевую кислоту или другие добавки, а также выполнять рекомендованные акушером физические упражнения. Это поможет лучше контролировать вес, улучшить качество сна и укрепить мышцы.

Кроме того, следует выпивать не менее 8 стаканов воды в день и придерживаться питательной и сбалансированной диеты, включающей свежие фрукты, овощи и зелень, чтобы обеспечить поступление необходимых питательных веществ для развития ребенка и помочь контролировать набор веса во время беременности.

Основные обследования

Начиная с 36-й недели беременности, предродовые консультации должны проводиться чаще — не менее одного раза в неделю до рождения ребенка.

На этих консультациях акушер оценивает артериальное давление женщины, ее вес, высоту дна матки, положение ребенка, сердцебиение и движения плода.