11 основных причин выпадения волос (и что делать)

Выпадение волос – это, как правило, не повод для паники, поскольку это естественный процесс. Обычно человек теряет от 60 до 100 волос в день, особенно в холодные месяцы, такие как осень и зима. Активное использование средств для выпрямления волос, частая укладка утюжком или прически, которые могут повредить волосы, также могут усугублять их выпадение.

Выпадение волос после некоторых медицинских процедур, например, химиотерапии, считается нормой, но врач всегда должен предупреждать об этом заранее, чтобы избежать лишнего беспокойства.

Что может быть причиной выпадения ваших волос

Для определения причины выпадения волос важно проконсультироваться с врачом. Этот текст носит исключительно информационный характер и не заменяет визита к специалисту для точной диагностики и назначения адекватного лечения.

Основные причины

Основные причины выпадения волос включают:

1. Избыточный стресс

Одной из главных причин выпадения волос является избыточный физический и психический стресс. Шок от стресса, например, после дорожно-транспортного происшествия или диагностики серьезного заболевания, может нарушить цикл роста волос, заставляя их выпадать. В других случаях стресс может не быть основной причиной, но он способен усугубить уже существующее выпадение волос.

Что делать: Рекомендуется постараться снизить уровень стресса, участвуя в досуговых мероприятиях, не только для лечения выпадения волос, но и для обеспечения лучшего качества жизни и предотвращения других более серьезных проблем, которые могут возникнуть со временем, таких как синдром раздраженного кишечника или депрессия.

2. Избыток витамина A

Хотя это относительно редко, чрезмерное количество витамина А в организме может способствовать выпадению волос. Такая ситуация чаще встречается у людей, которые длительное время принимают добавки с этим типом витаминов.

Что делать: Пищевые добавки следует использовать только по назначению врача или диетолога, чтобы избежать превышения максимально рекомендованных доз. При подозрении на избыток этих витаминов следует прекратить прием добавки и обратиться к врачу.

3. Послеродовой период

Выпадение волос относительно часто встречается у женщин после родов из-за продолжающихся гормональных изменений в организме и стресса, связанного с родами. Обычно это выпадение волос начинается в первые 3 месяца после родов и может длиться до 2 месяцев. Хотя это более редко, выпадение волос также может возникнуть во время беременности из-за увеличения гормона прогестерона, который может пересушивать волосы, делая их более слабыми и ломкими.

Что делать: Послеродовое выпадение волос считается нормальным и временным, и обычно возвращается в норму в течение 1 года после рождения ребенка. Однако важно, чтобы женщина имела здоровую, питательную и сбалансированную диету, употребляла соки или витамины, способствующие укреплению волос и их здоровому росту.

4. Гормональные изменения

Как и во время или после беременности, гормональные изменения являются важной причиной выпадения волос и могут происходить в разные периоды жизни, особенно в подростковом возрасте. Кроме того, женщины, меняющие противозачаточные таблетки или начинающие использовать новый гормональный контрацептив, также могут испытывать временное выпадение волос.

Что делать: В случае очень интенсивного выпадения волос следует проконсультироваться с дерматологом или, если вы принимаете противозачаточные средства, поговорить с гинекологом, чтобы оценить возможность смены метода контрацепции.

5. Прием лекарств

Некоторые антидепрессанты, антикоагулянты или лекарства от высокого кровяного давления могут иметь побочный эффект в виде выпадения волос, особенно в начале лечения или при длительном использовании. Другие лекарства, которые могут иметь такой эффект, включают метотрексат, литий и ибупрофен.

Что делать: Если есть подозрение, что выпадение волос вызвано приемом какого-либо лекарства, следует сообщить об этом врачу, который его назначил, оценивая возможность перехода на другое лекарство. Ни в коем случае нельзя прекращать прием лекарств самостоятельно и без указания врача.

6. Анемия

Помимо чрезмерной усталости и бледности, анемия также может вызывать выпадение волос, так как волосяные фолликулы получают меньше крови, питательных веществ и кислорода, становясь более слабыми и ломкими. Обычно анемия вызвана дефицитом железа, но также может возникать из-за других факторов, таких как снижение уровня витамина B12 в организме.

Что делать: В большинстве случаев анемия возникает из-за дефицита железа, и поэтому первый метод лечения состоит в использовании железосодержащих добавок и увеличении потребления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, мидии или фасоль.

7. Гипотиреоз

Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не функционирует должным образом, и поэтому различные типы гормонов не вырабатываются правильно или в достаточном количестве. Некоторые из этих гормонов очень важны для метаболизма и роста волос, и поэтому при их недостатке они могут быть причиной выпадения волос.

Что делать: При подозрении на нарушение функции щитовидной железы следует проконсультироваться с эндокринологом для подтверждения диагноза и начала адекватного лечения, которое обычно проводится с помощью добавок йода.

8. Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция – это выпадение волос, обусловленное генетической предрасположенностью, которое может происходить как у мужчин, так и у женщин. Обычно у мужчин выпадение волос начинается с висков, а волосы на макушке становятся тоньше. У женщин же может быть заметно поредение и истончение волос на макушке.

Что делать: Следует проконсультироваться с дерматологом, который может назначить наиболее подходящее лечение, которое может включать лекарства для местного применения на коже головы или даже трансплантацию волос.

9. Воспаления кожи головы

Некоторые воспаления кожи головы, вызванные микозом, себорейным дерматитом или фолликулитом, могут привести к выпадению волос. Помимо выпадения волос, могут возникать другие симптомы, такие как зуд кожи головы, шелушение кожи или красные бугорки/прыщи по линии роста волос.

Что делать: Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить тип воспаления кожи головы и назначить наиболее подходящее лечение, которое может включать противогрибковые средства, антибиотики или кортикостероиды.

10. Псориаз волосистой части головы

Псориаз волосистой части головы – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором клетки кожи очень быстро размножаются, вызывая появление красных, серебристо-белых, четко очерченных бляшек на коже головы, которые могут поражать всю волосистую часть головы или отдельные участки. Это состояние может привести к выпадению волос в местах бляшек, которое обычно является временным.

Что делать: Необходимо следовать лечению, назначенному дерматологом, с использованием шампуней, кремов или мазей, содержащих кортикостероиды или салициловую кислоту, таблеток циклоспорина или метотрексата, или фототерапии.

11. COVID-19

Выпадение волос также может быть связано с COVID-19. Оно часто наблюдается по передней линии роста волос и происходит через несколько недель или 3 месяца после инфекции, иногда длится до 9 месяцев. Выпадение волос, связанное с COVID-19, известно как телогеновое выпадение и, по-видимому, происходит из-за накопления воспалительных веществ в организме, что приводит к изменениям в цикле роста волос. Тем не менее, выпадение волос также может быть связано со стрессом, тревогой и/или высокой температурой.

Что делать: Телогеновое выпадение – это самоограничивающаяся ситуация, то есть она может разрешиться за несколько месяцев без необходимости лечения. Однако в случаях, когда выпадение волос очень выражено и заметны участки без волос, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом для оценки состояния кожи головы и назначения мер, которые могут ускорить рост волос или замедлить их выпадение.

Что делать для лечения выпадения волос

Для лечения выпадения волос можно использовать специальные продукты, лекарства или добавки, такие как:

• Лосьон для волос с миноксидилом 5%: Его следует наносить 2 раза в день на кожу головы в соответствии с указаниями дерматолога, так как он помогает оживить кожу головы, улучшая кровоснабжение и укрепляя существующие волосы, тем самым уменьшая их выпадение.
• Специальные шампуни и лосьоны для борьбы с выпадением волос.
• Пищевые добавки для роста волос, которые содержат питательные вещества, участвующие в росте и здоровье волосяных фолликулов.
• Лекарства от выпадения волос, назначенные дерматологом, такие как финастерид или инъекции кортикостероидов в корни волос.

Кроме того, важно, чтобы питание содержало все необходимые организму питательные вещества, поскольку выпадение волос может быть вызвано очень строгими диетами, бедными калориями и животным белком.

Медицинские процедуры для лечения выпадения волос

Некоторые медицинские процедуры, которые может назначить дерматолог при выпадении волос, включают:

• Низкоинтенсивная лазерная терапия: Должна применяться 1 раз в неделю в течение минимум 10 недель. Она стимулирует регенерацию матрикса, потерявшего волосы, и предотвращает выпадение здоровых волос, улучшая состояние при их потере.
• Карбокситерапия: Увеличивает кровоснабжение кожи головы и облегчает проникновение химических веществ, предназначенных для лечения выпадения волос.
• Имплантация волос: Хирургическая техника, при которой волосяные фолликулы имплантируются непосредственно в кожу головы. Несмотря на немедленный результат, примерно через 6 месяцев эти волосы имеют тенденцию выпадать и могут вызвать повреждения кожи головы.
• Трансплантация волос: Операция, при которой полоска волос берется с затылочной части головы и имплантируется в переднюю часть или туда, где это наиболее необходимо. Это вариант для тех, кто страдает от облысения.

Выбор оптимального лечения должен быть сделан дерматологом после оценки состояния и диагностики причины выпадения волос.