Здоровье после 35: 5 важных анализов, которые нужно сдать по совету врача
Медицинский эксперт Шелли Махаджан дала рекомендации по поддержанию здоровья после 35 лет, обозначив ключевые изменения в организме и назвав пять важных анализов.
По словам доктора Махаджан, хотя внешне возрастные изменения в 35 лет могут быть неощутимы, с физиологической точки зрения именно в этот период организм начинает хуже справляться со стрессом, недостатком сна, малоподвижным образом жизни и несбалансированным питанием. Она подчеркивает, что большинство проблем со здоровьем в этом возрасте еще обратимы, но критически важно выявить их своевременно.
Махаджан рекомендует начать с проверки уровня сахара в крови для исключения преддиабета. Затем необходимо оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, измерив артериальное давление и уровень холестерина. Третий важный шаг — анализ на функции печени и почек, которые играют ключевую роль в детоксикации организма.
«Крайне важно исследовать работу щитовидной железы, которую можно назвать главным регулятором метаболизма», — подчеркивает эксперт. Дисфункция этого органа часто проявляется симптомами, легко принимаемыми за обычную усталость или стресс, но в перспективе способными привести к серьезным проблемам. Пятым в списке обязательных анализов доктор называет проверку уровня витаминов D3 и B12. Их дефицит, хоть и не всегда провоцирует критические заболевания, значительно ухудшает общее самочувствие и качество жизни.
Свежие материалы — Мировые новости
Междугородний автобус перевернулся в Татарстане: 15 пострадавших
В Татарстане произошло серьёзное дорожно-транспортное происшествие с междугородним автобусом, следовавшим по маршруту Самара — Набережные Челны. Автобус, на борту которого находились 46 человек, включая двух водителей и двоих детей, съехал с автодороги Кузайкино — Нурлат в кювет и опрокинулся в
Испания победила Бельгию и вышла в полуфинал ЧМ-2026
Сборная Испании успешно преодолела четвертьфинальный барьер Чемпионата мира по футболу 2026 года, одержав победу над Бельгией со счетом 2:1 и обеспечив себе место в полуфинале турнира. Напряженный четвертьфинальный поединок отметился обменом голами в первом тайме. Испанский полузащитник Ф
11 июля: Какие праздники, события и приметы отмечают в этот день
Каждый год 11 июля в России чествуют художников по свету. Кроме того, на эту дату приходятся такие международные события, как Всемирный день шоколада и День народонаселения. В этой статье мы расскажем о других значимых торжествах, народных приметах, связанных с этим днем, и известных личностях
НАТО придумывает внешние угрозы для оправдания своего существования, заявил представитель Совфеда
Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев высказал мнение, что Североатлантический альянс, сталкиваясь с отсутствием реальных внешних угроз, вынужден их создавать для оправдания своего существования. Политик напомнил об истории применения пятой статьи Вашингтонского договора, касающей
Советский учитель мечтал излечить весь мир с помощью боли. Теперь его изобретение обожают Тейлор Свифт и другие звезды
Ипликатор Кузнецова сегодня широко известен даже среди тех, кто далек от нетрадиционной медицины или эксцентричных изобретателей. Эти коврики с шипами продаются по всему миру, их используют знаменитости, спортсмены и приверженцы здорового образа жизни. Однако немногие знают, что его автором ст
В порту Одессы вспыхнул пожар после атаки крылатыми ракетами
В Одесском порту произошел крупный пожар, последовавший за атакой крылатыми ракетами. Эту информацию подтвердил глава Одесской областной военной администрации Олег Кипер. По словам чиновника, под ударом оказалась портовая инфраструктура, что привело к возникновению возгораний на её территор