Раскрыты неочевидные причины частых пробуждений среди ночи
Специалист по сну Максим Новиков рассказал, что регулярные пробуждения в ночное время могут быть сигналом серьезных проблем со здоровьем, в том числе и тех, которые не всегда очевидны.
По словам Новикова, одной из распространенных причин является апноэ сна. Это состояние может вызывать пробуждения из-за ощущения нехватки воздуха, удушья или частых позывов к мочеиспусканию.
Также частые ночные прерывания сна могут быть связаны с депрессией, при которой сон становится поверхностным, и человек, проснувшись, долго не может снова заснуть. Тревожные расстройства часто проявляются аналогично: засыпание проходит относительно нормально, но сон становится прерывистым и фрагментированным.
Врач добавил, что провоцировать ночные пробуждения могут изжога и рефлюкс, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, боли в суставах, астма, а также проблемы с мочевым пузырем или почками. Если к ночным пробуждениям добавляются такие симптомы, как храп, судороги в ногах, ощущение тяжести или постоянная необходимость двигать ногами, настоятельно рекомендуется обратиться к терапевту.
Новиков ранее также упоминал, что даже сезонные факторы, например, летняя жара, могут негативно влиять на механизмы терморегуляции и циркадные ритмы, что затрудняет засыпание и способствует общей бессоннице, потенциально увеличивая частоту ночных пробуждений.
Свежие материалы — Мировые новости
11 июля: Какие праздники, события и приметы отмечают в этот день
Каждый год 11 июля в России чествуют художников по свету. Кроме того, на эту дату приходятся такие международные события, как Всемирный день шоколада и День народонаселения. В этой статье мы расскажем о других значимых торжествах, народных приметах, связанных с этим днем, и известных личностях
НАТО придумывает внешние угрозы для оправдания своего существования, заявил представитель Совфеда
Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев высказал мнение, что Североатлантический альянс, сталкиваясь с отсутствием реальных внешних угроз, вынужден их создавать для оправдания своего существования. Политик напомнил об истории применения пятой статьи Вашингтонского договора, касающей
Советский учитель мечтал излечить весь мир с помощью боли. Теперь его изобретение обожают Тейлор Свифт и другие звезды
Ипликатор Кузнецова сегодня широко известен даже среди тех, кто далек от нетрадиционной медицины или эксцентричных изобретателей. Эти коврики с шипами продаются по всему миру, их используют знаменитости, спортсмены и приверженцы здорового образа жизни. Однако немногие знают, что его автором ст
В порту Одессы вспыхнул пожар после атаки крылатыми ракетами
В Одесском порту произошел крупный пожар, последовавший за атакой крылатыми ракетами. Эту информацию подтвердил глава Одесской областной военной администрации Олег Кипер. По словам чиновника, под ударом оказалась портовая инфраструктура, что привело к возникновению возгораний на её территор
На Украине силовики разыскивают участников бунта против ТЦК во Львове
На Украине Служба безопасности (СБУ) совместно с полицией приступили к поиску лиц, причастных к массовым беспорядкам во Львове, направленным против сотрудников территориальных центров комплектования (ТЦК, выполняющих функции военкоматов). Сообщается, что к розыску участников акции помимо правоо
Обязательная регистрация через Госуслуги для покупателей хостинга в России
В Российской Федерации обсуждается инициатива, согласно которой физические лица, приобретающие услуги хостинга, могут быть обязаны проходить идентификацию через Единый портал государственных услуг («Госуслуги»). Предложение разрабатывается Министерством цифрового развития, связи и массовых ком